分享 醫院一日遊

mayho 2022-8-21 12:01

定期的回診追蹤加上老毛病發作，成了醫院一日遊的行程。 早上一科、下午一科的不同門診，因為檢查項目及人數眾多，加上不能免俗地又在醫院裡迷路， 一個耽誤就花費掉了一天... 超級搶手的主任級醫師，對於人名無法記憶，卻對我的病症印象深刻， 一般人一年一次的定期檢查，我卻提早到每半年需要追蹤一次， 原本只需要排 ...

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分享 計畫與成品南轅北轍的紀錄

mayho 2022-8-14 08:07

自從生病後，好一段時間沒有進來留點紀錄。 一次聚會中，朋友提到：你總是將生活排的很滿，看起來忙碌充實，你有想過將來你要過甚麼樣的生活嗎? 這段話讓我一陣沉默，自己很清楚，內心總是期待著句點到來的那一天，該做、想做的事很多，卻只能選擇能做的事情，竭盡所能地在每一次日常活動中塞好塞滿，能在一天只內解 ...

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分享 疫情下的辦公室

mayho 2022-5-21 11:42

這個禮拜公司平均每天都會新增一位確診的同仁 本來因為疫情嚴重，三位長官就有兩位改為遠端遙控，降低進辦公室染疫的機率 剩下的那一位奇葩，竟然還敢一次約六位訪客到他的辦公室開會 甚至覺得我不願意提供茶水給訪客，僅願意拿酒精幫訪客消毒的態度太過大驚小怪 直到昨天，公司更是一天達到新增三位的確診高峰，累積 ...

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分享 疫情爆發期間的自主健康管理

mayho 2022-5-14 20:37

因為公司確診人數已達四位，為了家人的健康，持續自己健康管理中， 暫時避開了與家人的接觸，也取消了跟長輩的請安。 但是這10天的時間睡眠品質越來越差， 從這周開始了久違的運動， 每天讓自己不管是走路或是有氧都努力讓自己能盡量達到一個小時的運動量， 希望可以讓自己有好一點的健康狀態。 不料昨晚過了12點 ...

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分享 打開塵封已久的紙箱

mayho 2022-1-16 20:23

今天打開堆放在房間角落的四個紙箱 裡面紮紮實實的兩箱書籍、一箱光碟CD，還有一箱筆記、資料 快速地開箱、整理、利用第一眼印象把再也不看的書籍放在回收區域 最後留下一箱書籍跟那箱打算把光碟資料一一轉移備份到硬碟中， 來來回回地分了兩趟把回收物拿去垃圾場放， 如今，正在逐一打開光碟尋找要拷貝出來的資料， ...

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分享 年前大掃除

mayho 2022-1-9 18:14

自從開始了減法生活，每天慢慢地整理， 有時是一個抽屜、有時是一個資料夾、甚至是一個收納箱 沒有壓力逼迫自己打理環境，看著漸漸空曠舒適的房間 不再放滿一堆不太使用的東西 心情舒暢之餘，覺得打掃越來越輕鬆 漸漸地清楚自己的喜好，買東西的時候也認真思考自己到底是需要?還是想要? 問問自己這件物品是真的100%喜 ...

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分享 體重控制

mayho 2021-10-10 07:45

最近兩個月開始了減重的計畫 從原本逼近50公斤，到現在還有0.5公斤的距離，就完成我的計畫。 四年前，我也曾經在53公斤的時候，利用兩個月的時間瘦到46公斤， 只是後來因為生病，在不能運動的狀況下，體重漸漸往上走， 終於到了今年，因為疫情的關係，減少了外出的時間，決定再次利用居家運動進行增肌減脂的計畫。 ...

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